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肝臟是我們身體中重要的器官,它藏著我們人體中的精血,更是能夠幫助我們排除毒素,保證人體內的清潔。剛正的重要性不言而喻,但他同時也是特別脆弱的,肝臟缺少痛覺神經,所以當它出現問題時也不會“喊疼”,很多人沒有注意,后面確診患上了肝病,才后悔莫及。由于現在社會競爭壓力大,很多人都有了不少不良的生活,飲食作息習慣,這不但對健康有影響,更是對肝臟是一種刺激。那么到底要如何知道自己的肝臟好不好呢?平時肝臟好的人,身體會有6個表現,若在2個以上,恭喜你,肝臟挺健康!

1、皮膚滋潤有彈性

1、皮膚滋潤有彈性

每個人的臉都是我們身體的晴雨表,肝臟好不好,看臉也能知道。如果肝臟健康,那么皮膚就會得到滋潤,光滑細膩有彈性;反之,肝臟的功能受損,毒素排除,我們的臉上也就會逐漸的出現痘痘,長斑,甚至皮膚顏色會發黃發黑,黯淡無光,干枯干燥。

2、眼睛明亮炯炯有神

眼睛是心靈的窗戶,同時也是健康的窗戶。肝臟不好的人,眼睛得不到肝血的滋養和保護,這變得黯淡無光,變白,甚至會出現發黃;我剛造好的人,眼神都是明亮閃爍,炯炯有神的。

3、指甲健康又堅固

3、指甲健康又堅固

肝血充足的人,指甲質地很堅硬,并且顏色呈健康的粉紅色。如果發現自己的指甲變得很脆,很容易裂開,并且指甲殼上出現了許多豎杠,這就說明,體內的肝血不足,筋骨無法得到滋養。

4、消化吸收順暢

很多人以為消化吸收僅僅就是脾胃的作用,實際上肝臟也起著不可或缺的重要作用。每次吃完飯后,肝臟也會適當的分泌出膽汁,幫助脾胃進行消化。如果肝功能出現了損傷,那么也會直接影響到脾胃的消化功能,從而出現消化不良,經常脹氣,甚至出現大便溏泄。

5、睡眠質量高,不會半夜驚醒

5、睡眠質量高,不會半夜驚醒

人的睡眠質量也與肝的健康有很大的關系。剛好的人晚上睡覺很香,不會在半夜驚醒,而肝臟不好的人,總是在凌晨兩三點鐘驚醒。這是由于肝臟是在凌晨兩三點鐘進行調整排毒,一旦肝臟功能受損,那么在進行運作的時候,就會出現阻礙,從而讓人從睡夢中驚醒。

6、脾氣好

一般脾氣好的人肝臟都很好。“怒傷肝”,經常發脾氣,對肝臟是一種刺激,容易感到致肝臟氣血郁滯不暢,長期以往就會導致肝臟出現病變。

【肝健康的表現】肝好的人,身體會有6個表現,若占2個以上,恭喜你,肝臟挺健康

以上6點,都是肝臟健康的人出現的表現,多占兩個以上,恭喜你,肝臟挺健康,一定要繼續保持哦!

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肝健康的表現視頻

【健康微視】-曲黎敏-五色是肝表現出來的顏色

拓展閱讀

男人肝臟好,通常會有這4個表現,若占一半以上,你就偷著樂吧:http://baijiahao.baidu.com/s?id=1600789449649177334&wfr=spider&for=pc

肝膽不好吃什么調理好一些:https://wenku.baidu.com/view/15c3044f7275a417866fb84ae45c3b3566ecdd09.html

肝排毒不好怎么辦?怎么調理肝排毒?:https://baobao.baidu.com/question/d9655b8592fb78d109584e3f6540876b.html

相關問答

問:如何從手上看肝的健康

答:位置在生命線拇指一側、生命線與智慧線的夾角,這個區域對應的是人體的肝區,在拇指左側緣,垂直線與生命線交點的大魚際側對應的是人體的膽區。
  掌紋表現:
  1、如果這個區域沒有雜紋,色澤紅潤,智慧線和生命線的弧形圓滑,表明肝臟健康。
  2、如果肝區出現了大量的“十”字紋,提示長期的熬夜和生活不規律導致了肝疲勞。
  3、如果出現“米”字紋,提示長期肝郁氣滯,經常出現心悸、胸悶,同時伴有青暗色斑塊時,可能肝已經受了損害。
  4、如果肝區肥大,皮膚下脂肪很厚,皮膚表面隆起凸出,提示有脂肪肝。
  5、如果這個區域色澤發暗、沒有光華,尤其是出現島紋時,則多有因心情抑郁導致的乳腺增生。
  結束語:中醫養肝最重要的方法是睡午覺。吃完飯后靜坐休息10~30分鐘,可以使體內的營養成分借助血液流向肝臟,以增強肝臟的功能。此外,還可以吃一些養肝食物,例如紫菜生姜蟹肉粥、綠豆薏米湯,每天吃,連續吃一個月,是疏解肝氣的妙方。

問:如何發現和檢查自己的肝臟是否健康?

答:肝臟是人的身體上最重要的器官,它的主要作用就是幫助身體排毒,肝臟不好的話,會直接影響到人的身體的毒素的排出,如果身體內毒素積累到一定程度,那么就會誘發人的身體上的各種病變。一般來說,肝臟不好,一般會體現在臉的這幾個地方。肝臟“中毒”,導致廢物不能及時排出體外而滯留在體內,那么,就會造成激素失衡,內分泌失調,從而導致皮膚問題,如痤瘡。人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。若指甲顏色蒼白,往往說明有貧血或營養不良,可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品;若指甲黯黃,可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆。身體器官的某些部位,容易出血,如鼻血,牙齦,皮膚出血,女性月經大姨媽過多極有可能是酒精肝。酒精肝會使脾亢進引起血小板減少臉色蠟黃,皮膚粗糙,也是肝病面容。如果一個人額部、雙頰、鼻背部有褐色色素沉著,那可能是患有慢性肝病。