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血栓難道也有好的?

腿腳有毛病竟然跟心臟病有關?

生活中有著五花八門和健康有關的冷門知識,

我們來聽聽專家怎么說~

鞋穿不進去了

竟然和心衰有關

“最近腳丫子腫脹,鞋穿不進去了。”中國醫學科學院阜外醫院心血管內科主任醫師俞夢越提醒人們特別是老年人,如果出現這種情況,一定要去醫院檢查一下有沒有心衰。因為,腳面和腳踝腫脹也是心衰的常見癥狀之一。

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俞夢越介紹,這是心衰和腎功能減退導致的液體積聚引起的。一般這個時候,平躺休息一會兒就可以緩解。對于持續腫脹,或者體重莫名增加(24小時內增加1~2公斤),就需要及時就醫了。

長時間腿抽筋

要提防冠心病

生活中大部分人都有過腿抽筋的現象,一般緩解一下就過去了,并不會非常在意。但有一種特殊的腿抽筋要引起注意了,它不僅發生次數多、持續時間長,而且沒有明顯誘因。此時應及時向醫生咨詢,延誤的話可能導致冠心病發生。

俞夢越介紹說,中老年人如果出現下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的癥狀,很有可能是下肢缺血導致的。同時據相關統計顯示,下肢缺血的患者,尤其是有心腦血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者,90%以上都是動脈粥樣硬化引起的。而造成人類死亡的三大主要因素,除了癌癥與動脈硬化沒有關系以外,其他全部與動脈硬化直接相關,比如冠心病、腦血管病等。

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當身體出現動脈硬化時,下肢血管的遠端也會不可避免地出現堵塞或者狹窄的地方,造成下肢供血不足。由于下肢在低營養高消耗的前提下,會出現乳酸代謝的異常,酸產物堆積到一定程度,就會出現缺血的疼痛,這種疼痛發生的時候,會有攣縮的表現,因為疼的感受與普通的腿抽筋太像了,就會給人們造成腿抽筋的假象。

另外,小腿發涼、麻木、間歇性跛行、疼痛,雙腿溫度會有明顯區別,腳趾頭上的汗毛過早脫落以及足背動脈搏動減弱等,都是下肢缺血的表現。

長血栓了?

不一定都是壞事

眾所周知,血栓會引發急性心肌梗死、肺血栓、腦梗死、下肢壞疽、腎衰竭等多種疾病,給患者和家人造成很大的痛苦。

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然而有一種情況下出現血栓卻是好事。著名急救專家、原北京急救中心急救醫生賈大成介紹說,生活中難免遭受磕碰、劃傷,破口流血。大的血管破裂出血,急救時主要靠各種壓迫止血;而很細小的血管,往往可以靠血液自凝,就是形成了微血栓,堵住出血的地方,阻止繼續出血。

這是一種保護機制,能起到止血的作用。所以,有些小傷口不用上藥自己就能好,就是這個原理,在背后起作用的便是這種好血栓——微血栓。

血脂報告沒小箭頭

不代表沒事

不少人拿到血脂化驗單,第一眼會看有沒有顯示偏高或偏低的箭頭。如果什么都沒有,多半會長舒一口氣。事實上,血脂有著非常明顯的個體化差異,不同人的正常值是不一樣的。

能反映心腦血管病發病風險的血脂指標主要包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇這4項。通常,最關鍵的低密度脂蛋白膽固醇的理想水平被認為要低于3.12毫摩爾/升。

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然而要注意的是,化驗單上標的正常值,通常是針對沒有心血管及相關疾病的普通人群而言的。

一個人患冠心病的危險性越高,低密度脂蛋白降低的目標值則應越低。如果患有冠心病、糖尿病、高血壓、中風、慢性腎病,或是符合男性年齡≥45歲、女性≥55歲的條件,或是有肥胖、吸煙、早發冠心病家族史(在男性一級親屬中<55歲發生冠心病;女性一級親屬中<65歲發生冠心病)等,就應該把參考值在3.12毫摩爾/升的基礎上再下調。

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對于低密度脂蛋白膽固醇,美國洛馬林達大學的研究人員發現,每天吃20顆巴旦木(杏仁),持續一段時間后,血液中的低密度脂蛋白膽固醇水平會下降9.4%,且體重不會增加。但這一研究在國內尚存爭議。

心衰的健康宣教ppt視頻

1:陳村醫院:高血壓的健康宣教(網絡精華十分鐘)

相關問答

問:關于心力衰竭健康教育的PPT

答:1.向病人及其家屬講解。
2.指導病人自我護理的方法:
①避免感冒,積極治療呼吸道感染。
②飲食宜清淡、易消化、富營養飲食,少食多餐。
3.幫助病人合理安排活動與休息。
4.告知病人應嚴格遵醫囑服藥,不得隨意增減或撤換藥物。
服洋地黃藥物:要學會自測脈率。
血管擴張劑:改變體位時動作不宜過快,以防止發生直立性低血壓。
5.指導病人加強病情監測。
6.強調病人定期門診隨訪。
7.育齡婦女應避孕或在醫生的指導下控制妊娠與分娩。