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?2016年3月19日、20日,新疆沙灣混元文化健康會所舉辦2016年養生法提高班,掀起了深入學習混元養生法理論、提高養生健身效果、自覺提升道德修養的熱潮。來自烏魯木齊市、烏蘇市、奎屯市、石河子市、瑪納斯縣、沙灣縣城及各鄉鎮場混元養生文化愛好者會集在健康會所的大廳里,在“藍藍的天上白云飄,白云下面馬兒跑...”的歌聲中開始了兩天的學習生活。

此次學習班主要使初學養生法的學員在第一階段的基礎上,鞏固、規范、加深所學內容,進一步理解混元養生法的內涵和作用,了解它的深度和廣度,達到“圓、遠、軟、連、緩、樂和意帶行動、氣隨意行、意氣行統一”的要求。通過學習進一步掌握了養生法的規范動作,通過研討解決了如何練好養生法的實質問題,從理論和實踐兩方面提高了對習練方法的理解和把握,達到了迅速提高養生效果,較快改變養生法愛好者的亞健康狀況的目的。

這次學習主要內容是進一步了解五節養生法、數碼療法、鶴游步養生法、開智明目養生法的功理功法和強身健體的原理和作用等。會所主講老師養生理論講得清晰、透徹、服人,自身實踐經驗豐富、掌握豐富的養生健身成功案例。

課中說:中國‘和’文化源遠流長,蘊涵著天人合一的宇宙觀、人心和善的道德觀。中華文化崇尚和諧,“修身養性”、“齊家保國”、?“心平氣和”、?“和氣生財”、“和為貴”、“家和萬事興”等,都離不開“和”的民族精神,道出了混元養生法就是“和”文化。要求習練者注意在養生法鍛煉中不僅要做到自身和,同時更重要的還要家庭和、與他人和、社會和,在生活中要無私忘我,在社會中要無私奉獻,達到生活和社會中的和合。

主講老師對五節養生法、鶴游步養生法和開智明目操的動作要領、涉及到的主要穴位、經脈及所對治的疾病,一一做了深入淺出的講解。提高班上老師一邊講一邊讓學員習練,老師糾正,再練習。這種互動形式提高大家的積極性、趣味性,參與性。

混元養生法始終把道德修養放在首位。“德為功之母,信為功之源”、“修身不修德,能場不純凈”。所以,課中老師始終把“德”字貫穿其中,引以為重。

在學習討論時,幾位新學員都說:“第一次參加提高班,聽課后收益很大,系統學習了功法,理解更深刻了,認識了“科學、團結、和諧、利民”的方針,懂得了很多道理,習練養生法要身正、氣正、心正,知道了每個動作的要求、防治作用及其科學性,發現了自己習練中的不足。重新認識了老師、認識了養生法,體會很深,這樣的機會要珍惜,今后要更加努力勤奮。有個學員說:剛開始走鶴游步都蹲不下去,現在不僅有進步而且血糖從17.8降到了5.6。這次學員中有近二十名老學員尚未參加過提高班,對養生法還停留在90年代的認識上。座談會中他們感慨萬千的說:沒想到老師講了這么多,這么細、這么深,收獲很大,兩天學習提高了很多,一定要做到動作準確、意念正確,同時應該多練多和老師溝通,創造機會多參加提高學習。要通過養生法提高自己的文明素質,促進社會文明發展,一定要把養生融入到生活中,在生活中提高。

這次學習中還有兩位準備要學養生法的同志,剛開始在后排坐的他們最后干脆坐到最前面,如饑似渴的聽,不停的記錄,生怕落了哪一句,在最后的座談中激動的說:我這多少年都沒聽過這么科學的課了,我是學醫的,我覺得講的都是人體科學,是最根本的治病防病機理。養生法不僅要求動作規范更重要的是加強道德修養,讓學員樹立了從根本上調理身體養生防病的理念。

老師的提高班是一場春雨,滋潤著混元學子,沐浴在混元氣中,吸取營養、補充正氣、增強信念、培養團隊精神。我們通過習練混元養生法,身體健康了、家庭和睦了、心情舒暢了、工作順心了、我們受益了。也想著讓我們身邊的親戚朋友們都能習練混元養生法,讓他們的身體健康、心靈愉悅、家庭和睦、社會和諧。

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